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世界上最老的健身教練:所羅門米妮,99歲依然堅持健身

觀看 29人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-05-18

話說健身這件事兒,向來都不是年輕人的專利,只要有持之以恒的毅力和決心,不管多大歲數都可以養(yǎng)成健身的良好習慣。一提到健身教練,相信大家都會想到強壯的肌肉和身材,因此健身教練的年齡一般都不會太大。不過今天巴拉排行榜網小編給大家世界上最老的健身教練——所羅門米妮,99歲依然堅持健身,帶著你的好奇心一起看一看吧。

世界上最老的健身教練:99歲依然堅持健身

所羅門米妮來自英國,[bai]她算是世界上資歷最深的健身教練了,據她本身描述,自己已經在健身房工作了至少50年之久,而目前依然有至少70個人還在堅持報她的課,而成員大多以老年人為主,其中甚至有學員比她還小上二十幾歲,不過她所教的運動大多是以坐式有氧為主,并不是非常劇烈的運動。

所羅門米妮認為自己之所以能夠保持健康,并且在這么大的年紀時還能保持活力,繼續(xù)健身鍛煉,很大程度上是因為自己保持著良好的生活習慣,雖然偶爾會在晚上喝一點酒,但基本上她都會保持飲食清淡,尤其喜歡吃生菜,并且每天都需要進行健身鍛煉,也時常會在無聊的時候,通過填字游戲來激活自己的大腦。

她表示自己只要一看到健身的學員,全身都會充滿力量,因此即使是在前不久手臂受傷做了手術,她依然堅持每個星期前往健身房兩次,并且組織課程,而一次課程至少也要45分鐘,可以說她對于健身的喜愛簡直令人驚嘆。并且她表示自己將會撐到身體無法動彈的那一天,因為健身使她無比快樂。

世界上最老的健身老頭

來自澳洲的雷蒙德·穆恩雖然并沒有令人驕傲的飽滿肌肉,但他依然堅持健身數年,直到83歲的高齡時依然勇敢的參加了世界健美競標賽,并且被吉尼斯世界紀錄認證為世界上最老健美先生。雖然他是從70歲才開始訓練肌肉的,但他的身材也逐漸開始顯現出來,腹肌和肱二頭肌尤其明顯,雖然還比不過擁有世界上最大的肱二頭肌的人,但他的年齡已經足夠讓人驚訝了。


關鍵字: 最老 教練

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