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盤點(diǎn)平時(shí)飲食含鐵量高的食物排行 2018-12-18 08:28:57
日常的食物中多數(shù)含鐵量較少，有的基本測(cè)不到，有些含鐵食物，不利于吸收。一般食物鐵的吸收率在1%～22%。所以很容易引起鐵缺乏性疾病。但有如下幾種食物含鐵量（每100克食物含...
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