感冒了沒有胃口，試試這十種水果效果不錯哦

 感冒很難受，又沒有胃口，什么東西都吃不下，怎么辦？感冒能不能吃水果，這是很多人都共同關(guān)心的話題，有的人說感冒吃水果會加重體內(nèi)濕氣，最好不要吃，怎么辦？其實大可不必這么憂心，試試下面這些水果，對你的感冒有好處。

1.蘋果

蘋果所含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且易于被人體吸收，用蘋果榨成汁后飲用，對治療嗓子嘶啞，治療咳嗽有一定的作用。

2.石榴

石榴具有生津止渴，清熱止咳的作用，您可以將石榴搗成汁來飲用，它對感冒咳嗽有著一定的作用。

3.杏仁

杏仁中含有杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的作用，如果你不僅咳嗽還伴有氣喘，吃一些杏仁會對你有一些幫助。

4.百合

百合中含有豐富的常見營養(yǎng)物質(zhì)和一些特殊的生物堿，將百合曬干后放入粥或者湯中，能起到潤肺止咳，清心安神的作用，尤其對病后虛弱的人非常有益。

5.甘蔗

甘蔗性平味甘，是解熱潤燥、生津止渴的佳品，它可以起到中和脾胃，鎮(zhèn)咳消痰的作用。

6.葡萄

葡萄除了鮮美多汁，其還具有補肝益氣，生津利便等作用。將葡萄搗碎加蜂蜜制成膏，然后再兌入開水沖服，對感冒咳嗽有著很好的作用。

7.柿子

柿子有著潤肺止咳，清熱化痰的作用，吃新鮮的柿子對肺癆咳嗽，虛熱痰多等癥狀有著良好的作用，吃熟柿對口干舌燥、心中煩熱等癥狀有奇效。

8.柑橘

柑橘有著生津止咳，潤肺化痰的作用，對那些身體虛弱，患熱感冒后津液不足的人有著良好的作用，尤其是對肺熱咳嗽者有奇效。

9.橙子

橙子中不僅含有豐富的維生素C，橙子皮中還含有橙皮甙，它具有降低毛細血管脆性，防止毛細血管出血的作用。此外，多吃橙子還有著緩解人體口干舌燥，咳嗽多痰等療效。

10.梨子

梨子具有生津止渴、清熱止咳的作用，在民間是被用來止咳用的最多的一種水果。您可以將梨子削皮去核，然后加入川貝、冰糖一起熬制食用，對感冒咳嗽有著很好的療效。

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