女性月經(jīng)期間不能吃的食物排行榜(2)

5.油炸食品

油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌，因?yàn)榕栽诮?jīng)期體內(nèi)會(huì)分泌黃體酮，導(dǎo)致皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)吃油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈。

4.酒

酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長，不利于身體健康，因此女性在月經(jīng)期間最好別飲酒。

3.濃茶

濃茶中的咖啡堿含量較高，會(huì)刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等癥，因此女性在月經(jīng)期間最好別喝濃茶。

2.碳酸飲料

碳酸飲料中含有磷酸鹽，會(huì)與鐵離子結(jié)合，導(dǎo)致鐵質(zhì)難以被人體吸收，容易出現(xiàn)貧血。而處于經(jīng)期的女性本來凝血情況就較差，喝碳酸飲料簡直就是雪上加霜。

1.冷飲

關(guān)鍵字： 食物 月經(jīng)