女性喝黑茶的十大禁忌，十種人堅(jiān)決不能喝黑茶(3)

8、哺乳期

草酸是茶葉中的一種成分，[bai]大量攝入草酸可能會(huì)影響人體對(duì)鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收。對(duì)于哺乳期的婦女來(lái)說(shuō)，這些礦物質(zhì)是維持身體健康和乳汁分泌的重要物質(zhì)，所以要避免喝黑茶。

9、兒童

黑茶中的咖啡因和茶堿具有興奮作用，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使兒童難以入睡。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，充足的睡眠對(duì)于他們的身體和大腦發(fā)育至關(guān)重要，晚上喝茶可能會(huì)影響他們的睡眠質(zhì)量。

10、空腹者

黑茶中的咖啡因和鞣酸等成分會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃酸濃度，從而可能對(duì)胃黏膜產(chǎn)生不良影響。對(duì)于空腹者而言，胃中沒(méi)有食物緩沖，喝黑茶更容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，引起不適。

關(guān)鍵字： 茶葉