最常見的十大堅果干果品種：核桃排名第一位
觀看 31人 | 編輯：hph | 發(fā)布時間：2021-10-14
很多人喜歡吃堅果，它的種類非常的多，現(xiàn)在我們經(jīng)常吃的幾種都是堅果中營養(yǎng)價值相對較高，而且容易食用的。那大家知道我們常吃的十大堅果都有哪些？下面巴拉排行榜網(wǎng)就給各位介紹下最常見的十大堅果干果品種：核桃排名第一位，快來了解一下吧。
最常見的十大堅果干果品種
1、核桃
核桃這種備受老百姓喜愛的堅果類食品，中國是世界核桃生產(chǎn)第一大國，與腰果、扁桃和榛子并稱為世界著名四大干果，最補腦的漿果之一，并因其中富含多種對人體有益的營養(yǎng)元素，而具有溫順定喘、破血祛瘀的功效。
2、開心果
開心果是在國內(nèi)有著1300多年種植歷史的保健休閑食品，在世界范圍內(nèi)的堅果市場上十分暢銷，因其含有的豐富維生素、抗氧化元素和礦物質(zhì)而具有低脂肪、低卡路里和高纖維的顯著特點，并對老年性視網(wǎng)膜病變、防衰老等具有醫(yī)療保健功效。
3、巴旦木
巴旦木這種在國內(nèi)有著1300多年栽培歷史的世界著名木本油料樹和干果樹種，國內(nèi)主要生產(chǎn)于新疆的喀什和田地區(qū)，因果實內(nèi)含有極高的營養(yǎng)和藥用價值，而有著抗癌防癌、增強免疫力、降血脂的功效。
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