適合10月吃的十大肉類，雞鴨魚肉悉數(shù)上榜(3)

8、牛肉

牛肉，以其高蛋白、低脂肪的特點，[bai]成為秋季進補的優(yōu)選。牛肉性味甘平，含有豐富的營養(yǎng)元素，具有強筋壯骨、補虛養(yǎng)血的作用。芹菜炒牛肉，不僅味道鮮美，還能起到溫補氣血的作用。

9、雞肉

雞肉，以其低脂肪、高蛋白的特點，深受人們喜愛。雞肉肉質細嫩，易于消化，且含有豐富的營養(yǎng)元素。山藥紅棗雞湯，不僅味道鮮美，還能起到溫中益氣、健身強體的作用。

10、豬肉

豬肉，作為人們日常餐桌上的常見肉類，其營養(yǎng)豐富，性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣的作用。紅燒肉、豬蹄等，都是秋季滋補的佳品。

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