秋季有哪些當(dāng)季水果？盤點(diǎn)十種常見秋季水果(2)

4、石榴

在秋天成熟的水果有哪些中，石榴也是其中的一種。[bai]石榴的營養(yǎng)豐富，對于老年人來說可使其身體更加健康，女性經(jīng)常吃石榴也能有效補(bǔ)充水分讓肌膚水嫩有光澤。并且石榴還有著多子多福的美好寓意，是一種很好的秋季水果。

5、柿子

可有效止咳化痰、潤肺養(yǎng)身的柿子，通常也是在秋季的十月開始成熟。其味道微澀，但細(xì)細(xì)品位別有一種風(fēng)味，雖然柿子也營養(yǎng)豐富對人體健康有益，但不宜食用過多，其性寒容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、腸胃損傷等問題。

6、葡萄

晶瑩剔透的葡萄也是秋天成熟并且受到很多人喜愛的一種水果，它具有悠久的栽種歷史，并且品種繁多，可將其生吃或者打汁或者做成葡萄干食用，也可以將葡萄采摘下來釀制葡萄酒，都是不錯(cuò)的吃葡萄的方法。

7、橘子

作為一種秋季常見的水果，橘子的成熟期主要在10～12月，食用時(shí)需將橘子外皮剝除后再吃。橘子的味道是甜中帶酸，有著很好的開胃生津、止渴潤肺的功效，但是要注意橘子不能使用過多，容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

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