秋季喝什么湯潤(rùn)肺潤(rùn)燥？十大秋季潤(rùn)肺潤(rùn)燥湯品(2)

4、鯽魚湯

鯽魚湯，是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材制作而成的湯品，[bai]也是秋季煲湯的佳作之一。鯽魚，性平味甘，能健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)；豆腐和蘑菇，則能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)抗病能力。三者結(jié)合，不僅味道鮮美，還能起到很好的養(yǎng)生效果。

5、蓮藕排骨湯

蓮藕排骨湯，是一道秋季常喝的家常湯品。蓮藕，性涼味甘，能清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏；排骨，則富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能滋陰潤(rùn)燥、強(qiáng)健胃粘膜。兩者結(jié)合，不僅味道鮮美，還能起到很好的滋補(bǔ)效果。

6、白蘿卜豬蹄湯

白蘿卜豬蹄湯，是一道適合秋天滋陰潤(rùn)燥的湯品。白蘿卜，性涼味甘，能滋陰養(yǎng)肺、消食化痰；豬蹄，則富含膠原蛋白，能滋補(bǔ)身體、強(qiáng)健筋骨。兩者結(jié)合，不僅味道鮮美，還能起到很好的滋補(bǔ)效果。

7、山藥老鴨湯

山藥老鴨湯，是一道家常湯品，也是最適合秋天喝的養(yǎng)生湯之一。山藥，性平味甘，能補(bǔ)脾潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)腎；老鴨，則性涼味甘，能清虛勞之熱、養(yǎng)胃生津。兩者結(jié)合，不僅味道鮮美，還能起到很好的滋補(bǔ)效果。

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