疲勞一詞也可指疲憊、嗜睡、無精打采和疲倦，用來形容人的總體感覺是虛弱和疲倦。它可以是精神上的，也可以是身體上的疲勞。實際上疲憊我們是能夠根據(jù)飲食搭配來減輕的，例如...

食物是我們?nèi)祟愃璧淖钪匾奈镔|(zhì)之一。在很多地方，特別是非洲國家因為惡劣的氣候變化，因此時常遭遇饑餓。而在另一些國家則是在浪費食物。世界上大約有三分之一的食品被浪...

在我們的快速閱讀與思維導圖的學習過程中，很多朋友都會有這樣的思考，怎樣讓思考力更敏銳、注意力更集中、并提高記憶力？隨著年齡的增長，我們的記憶力開始變?nèi)?，這是正常的...

愛美是女人天性，女人養(yǎng)顏要內(nèi)調(diào)，想擁有美麗單純通過護膚品的使用來美容，其實是不夠徹底的。畢竟，好肌膚所需要的營養(yǎng)，除了要日常的護理外，還需要通過食補的方法來補充，...

世界之大，無奇不有！現(xiàn)在隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，吃貨們能夠從網(wǎng)絡上見識到越來越多的奇葩食物！世界上的食物種類繁多，不過有一些食物是很極端變態(tài)的，那么，你知道這些很極端的...

鉀元素對于我們的身體健康來說確實是一種非常必要的元素，如果我們身體缺少鉀的話是會引起很多疾病的，所以在我們的日常生活中一定要注意鉀的補充。研究表明，提高鉀攝入量，...

葉酸是一種b族維生素，既能夠預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)血管畸形，也能夠預防貧血。由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、加熱的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多...

每個國家都有自己的飲食文化，身處其中可能無法察覺，但是對于外國人來說，很多食物是他們無法理解或是覺得奇怪的。每個國家都有自己的飲食習慣，可能自己覺得很正常，但是對...

雌性激素，對于女性來講是非常重要的身體激素，假如缺少雌性激素人可能會容易衰老。隨著女人年齡的增長，體內(nèi)的雌性激素也會隨之慢慢變少，尤其是女人到了更年期以后，身體內(nèi)...

硒是人體必需的微量礦物質(zhì)營養(yǎng)素，它可以提高人體免疫力，經(jīng)常吃含有硒的食物可以提高身體免疫力，有防止糖尿病、白內(nèi)障、心腦血管等疾病的發(fā)生。缺硒對身體影響很大，比如會...