硒和 維生素E 都是抗 氧 化劑，二者相輔相成，可防止因氧化而引起的衰老、組織 硬化 、最少也可以減慢其變化的速度;并且它還具有活化免疫系統(tǒng)、預(yù)防癌癥的功效，是必要的微量 礦...

碘是人體必需的一種微量元素，有智力元素之稱。它在我們身體中的含量雖然少到只有50毫克，僅為鐵含量的八十分之一，但對(duì)維持人體中一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。碘和...

現(xiàn)代人因?yàn)樯顗毫Υ?，精神高度緊張，經(jīng)常晚上睡不著。要知道平時(shí)除了吃藥物之外，最好促進(jìn)睡眠質(zhì)量的是食補(bǔ)，很多食物對(duì)于改善睡眠有很多的作用，平時(shí)要多吃多，那么具體哪...

衰老是很多人避之不談的話題，但是對(duì)于衰老我們可以說是無能為力，沒有人能夠阻止時(shí)間的進(jìn)程，身體器官的老化也是自然規(guī)律。在日常生活中，一些食物也是年齡加速器，下面小編...

現(xiàn)如今社會(huì)的壓力比較大，有些人就愛通過飲食來減壓。我們總想吃的健康些，但總經(jīng)不住美食的誘惑，它們不僅讓人發(fā)胖，對(duì)身體健康也是很大的危害。很多人之所以會(huì)胖就是不注意...

懷孕以后，每天所吃的食物，除了維持自身機(jī)體代謝和消耗的營(yíng)養(yǎng)外，還要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并為產(chǎn)后給嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁做好準(zhǔn)備。在懷孕早期，胎寶...

前不久，新聞里報(bào)道喝了一碗豆?jié){后孩子沒了！豆?jié){有毒？原來豆?jié){如果沒有徹底煮沸就會(huì)有劇毒！這種劇毒物質(zhì)叫皂甙，大量的皂甙輕則導(dǎo)致人失明、致殘，嚴(yán)重的話則會(huì)致死。食品...

生活中，美食人皆愛之。但是，有些食物平平談?wù)?，卻十分昂貴，價(jià)格讓人驚嘆不已?，F(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹一下世界上最貴的10大食物。一起看一下這些食物你吃過嗎？...

1、芝麻醬 不說不知道，很多人會(huì)認(rèn)為鈣含量最豐富的是牛奶，其實(shí)在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。 芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生...

血糖過高會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的危害，高血糖雖然可以服用中藥，但也是可以通過飲食的方法來降血糖的。在我們的日常生活中，有很多的天然食物能夠起到降低血糖的作用。下面...