亞健康有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)身體亞健康的十大表現(xiàn)(2)
觀看 32人 | 編輯:hph | 發(fā)布時(shí)間:2019-07-07
4、經(jīng)常手腳冰冷
異常怕冷、手腳冰涼就是亞健康的一種表現(xiàn),說(shuō)明身體末梢循環(huán)不好,一般伴有陽(yáng)虛、氣滯、血淤。據(jù)了解,大多數(shù)出現(xiàn)這種異常情況的人,都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng),而且腸胃不好的人,這種人大多都會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通,從而導(dǎo)致身體熱量不足,引發(fā)怕冷的現(xiàn)象。
5、體重突然下降
如果不是刻意減肥,半年內(nèi)如果體重下降超過(guò)20斤,一定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴(yán)重疾病。如果是非疾病因素,可能跟壓力或情緒有關(guān)。
6、指甲有白點(diǎn)
中醫(yī)說(shuō),爪甲為血之余。指甲上有白點(diǎn),提示人的臟腑功能失調(diào),尤其是消化吸收功能不好,身體營(yíng)養(yǎng)不夠,要注意膳食平衡。
7、指甲有豎紋
指甲有豎紋,提示身體處于疲勞狀態(tài),最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣,要注意放松心情,調(diào)節(jié)作息了。
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