亞健康有哪些癥狀？盤點(diǎn)身體亞健康的十大表現(xiàn)(2)

4、經(jīng)常手腳冰冷

　　異常怕冷、手腳冰涼就是亞健康的一種表現(xiàn)，說(shuō)明身體末梢循環(huán)不好，一般伴有陽(yáng)虛、氣滯、血淤。據(jù)了解，大多數(shù)出現(xiàn)這種異常情況的人，都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，而且腸胃不好的人，這種人大多都會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，從而導(dǎo)致身體熱量不足，引發(fā)怕冷的現(xiàn)象。

5、體重突然下降

　　如果不是刻意減肥，半年內(nèi)如果體重下降超過(guò)20斤，一定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴(yán)重疾病。如果是非疾病因素，可能跟壓力或情緒有關(guān)。

6、指甲有白點(diǎn)

　　中醫(yī)說(shuō)，爪甲為血之余。指甲上有白點(diǎn)，提示人的臟腑功能失調(diào)，尤其是消化吸收功能不好，身體營(yíng)養(yǎng)不夠，要注意膳食平衡。

7、指甲有豎紋

　　指甲有豎紋，提示身體處于疲勞狀態(tài)，最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣，要注意放松心情，調(diào)節(jié)作息了。

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