多曬太陽有什么好處？曬太陽對健康的十大好處(3)

8、降低胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)

　　胰腺癌是世界第十二大常見癌癥，也是第七大致命疾病。美國加州大學(xué)圣地亞哥醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，該疾病在光照最少的國家中發(fā)病率最高。負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的首席研究員塞德里克 嘉蘭博士指出，如果生活在高緯度地區(qū)，或者經(jīng)常陰天的地區(qū)，人們很難靠曬太陽補(bǔ)充足夠的維生素D，這會導(dǎo)致該地區(qū)居民患胰腺癌的幾率高于此疾病的平均發(fā)病率。

9、降低膽固醇

　　維生素D被發(fā)現(xiàn)可以治療許多由高膽固醇引起的疾病，維生素D是一種必需的營養(yǎng)物質(zhì)，陽光中的紫外線會與膽固醇發(fā)生反應(yīng)，形成維生素D。如果膽固醇水平較低，就不能產(chǎn)生維生素D，需要人工處理，但是，如果一個人的膽固醇水平很高，那么他就能同時產(chǎn)生維生素D和降低膽固醇。

10、治療痤瘡、牛皮癬等皮膚病

　　牛皮癬是一種疾病，在這種疾病中，會導(dǎo)致皮膚表面有干性皮膚細(xì)胞的堆積?？诜幬锟赡軙姑庖呦到y(tǒng)抑制病情惡化，但另一種治療方式是通過陽光自然地進(jìn)行，雖然牛皮癬可以通過陽光治療來治愈，但是要注意不要因?yàn)檫^度暴露而被曬傷。

關(guān)鍵字： 健康