最騙人的十大偽健康食品，第一位是油炸魚片

越來越多的朋友都開始重視飲食的健康了。合理的飲食對于大家而言，是非常重要的一件事情，不合理的飲食只會使身體的健康都造成了一定的影響了。隨著社會的發(fā)展，各種工藝制作的食品越來越多。生活種我們也經(jīng)常會誤以為某些食品是健康食品，而實際上卻并非如此。不是所有標(biāo)榜著美味和營養(yǎng)的飲食，就真的有營養(yǎng)，因為它們未必有你想象中的健康！現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家羅列生活中最騙人的十大偽健康食品，第一位是油炸魚片，還有哪些食品在榜單上？感興趣的不妨一起往下看！

最騙人的十大偽健康食品

1、油炸魚片

一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這種魚里富含對健康有益的不飽和脂肪酸（DHA等），而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了“營養(yǎng)”的標(biāo)簽。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經(jīng)讓它變得不那么有益健康了——大量的鹽、味精和油炸時帶入的飽和脂肪。因此，如果你購買的是加工過的魚類產(chǎn)品，它們對人體健康的危害可能已經(jīng)超出了其所能帶來的益處。

2、商業(yè)化有機食品

有機食品采取自然耕種方式，不涉及任何殺蟲劑和化肥，幾乎被人們視作食品大量污染年代的“救世主”。30多年來，我們一直在追求這個目標(biāo)。但在利益的驅(qū)使下，它的營養(yǎng)價值體系開始出現(xiàn)危機。我們現(xiàn)在飲用的有機牛奶，產(chǎn)自被強迫喂食有機谷物的圈養(yǎng)牛。還有各種標(biāo)明“含有有機成分”的“垃圾食品”，它們通過有機標(biāo)簽偽裝成健康食品，里面的有機成分有多少，只有制造商自己知道。

3、黃褐色馬鈴薯

愛荷華州出產(chǎn)的黃褐色馬鈴薯與常見的馬鈴薯相比，價格便宜且易于種植。可是，這種馬鈴薯食用后，它們所含的淀粉會很快轉(zhuǎn)變成血糖，增加了糖尿病和肥胖的風(fēng)險。由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施讓它們吃起來更美味：將它們煮熟，然后搗成泥，塞進(jìn)黃油，或者將它剝皮后用油炸，再在表面撒一層鹽。這樣制作出來的食品就更不健康了。

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