八大公認(rèn)含糖量低的水果排名:草莓上榜,葡萄柚排榜首
觀看 25人 | 編輯:hph | 發(fā)布時(shí)間:2022-10-05
現(xiàn)今人們的生活水平日益提高,對(duì)于健康和養(yǎng)生也越來(lái)越重視,在選擇水果的時(shí)候,也會(huì)挑選一些低糖的水果,以免引發(fā)糖尿病,現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹八大公認(rèn)含糖量低的水果排名,一起來(lái)簡(jiǎn)單了解下吧。
八大公認(rèn)含糖量低的水果排名
1、葡萄柚
葡萄柚屬于低GI水果,含有豐富的維生素C,[bai]可以抗氧化,抵抗自由基,延緩衰老,同時(shí)熱量也比較低,有助于控制體重,抗糖也能放心吃。
2、草莓
草莓含有豐富的維生素C,膳食纖維,多種果酸和礦物質(zhì),可以抗氧化,抵抗自由基,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3、火龍果
火龍果含有豐富的花青素,膳食纖維和維生素,可以抗氧化,抵抗自由基,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),熱量也比較低,有助于控制體重。
4、柚子
柚子酸甜適度,營(yíng)養(yǎng)豐富,貯藏耐久,含有豐富的維生素C,可以抗氧化,抵抗自由基,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),助消化。
關(guān)鍵字: 水果
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