常見的10種熱性食物，羊肉和豬肝榜上有名

　　我國中醫(yī)飲食養(yǎng)生中劃分食物具有寒、熱、溫、涼“四性”，其中能減輕和消除寒癥的食物屬熱性食物。熱性食物多生長在陸地且向陽的地方，多生長于夏季，接受陽光照射的時間較長，顏色偏紅，味辛、味甜，蛋白含量高，可以提供大量熱量。那你知道常見熱性食物有哪些？下面巴拉排行榜網(wǎng)小編就給各位介紹下常見的10種熱性食物，快來了解一下吧。

常見的10種熱性食物

1、韭菜

　　韭菜是很常見的食物，性熱，含有豐富的營養(yǎng)，[bai]適當(dāng)?shù)氖秤媚艽龠M(jìn)血液的循環(huán)，降低血脂和血糖，有一定的通便作用，有調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的作用，不能過度的食用會對身體不是很好。

2、羊肉

　　羊肉含有豐富的營養(yǎng)成分，是日常很常見的一種食物，有補(bǔ)氣滋陽、暖中補(bǔ)氣、開胃健脾的作用，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，含有多種人體所需的氨基酸，能促進(jìn)人體的生長發(fā)育，能增強(qiáng)免疫力，提供各種的能量，對人體有很大的作用。

3、豬肝

　　豬肝可以防治眼睛干澀、疲勞、調(diào)節(jié)和改善貧血病人，能去處機(jī)體的一些有毒成分，一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，能預(yù)防一些疾病。

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