十大最具人氣的堅果零食：腰果第三，榛子排第一
觀看 32人 | 編輯：hph | 發(fā)布時間：2022-08-02
隨著人們對健康的日益關(guān)注，堅果因其豐富的營養(yǎng)已成為了我們的日常必備零食。漸漸的堅果走入了大眾視野，也成為人們隨身攜帶的日常小零食。那么你知道好吃的堅果零食有哪些？最受歡迎的堅果有哪些呢？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹十大最具人氣的堅果零食，吃貨們趕緊來看看吧！
十大最具人氣的堅果零食
1、榛子
榛子這個以每年9至10月為果實成熟期的堅果，[bai]球形的果實外表呈黃褐色，因其中富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素，使得這個有著堅果之王美譽的堅果具有擴張血管、補脾胃、益氣力的功效。
2、核桃
核桃這個與榛子、腰果和扁桃并稱的世界四大甘國之一，因其中含有多種被人體所需的微量元素、礦物質(zhì)和維生素而成為深受老百姓喜愛的堅果類食品，并擁有了養(yǎng)生之寶、萬歲子的美譽。
3、腰果
腰果這個由漆樹科腰果屬常綠喬木植物結(jié)出的含有豐富營養(yǎng)價值的世界著名四大干果之一，是含有較高熱量、碳水化合物和蛋白質(zhì)的堅果，這個清脆可口、味道甘甜的堅果零食除了直接吃外，還可以制成腰果蝦仁、蔬菜腰果湯等菜品。
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