孕婦吃什么胎兒智商高，魚類列居首位
觀看 23人 | 編輯：hph | 發(fā)布時(shí)間：2021-02-26
備孕夫妻們都是想孕育出一個(gè)健康又聰明的乖寶寶，并不是所有人的智力都是遺傳的，頭腦健全的發(fā)育以及促進(jìn)是可以在懷孕期間通過營養(yǎng)科學(xué)攝取形成的，這樣生下來的寶寶也就如孕媽咪所愿聰明可愛了。影響胎兒智力的因素很多，比如遺傳因素、社會(huì)環(huán)境影響、母親自身因素、妊娠期藥物的使用、飲食結(jié)構(gòu)的改變等。那么，孕婦吃什么胎兒智商高？今天巴拉排行榜網(wǎng)小編給大家推薦五種食物，魚類列居首位，想了解更多的一起往下看吧！
孕婦吃什么胎兒智商高
1.魚類
懷孕期間經(jīng)常吃富含DHA的食物，可以起到促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的作用。懷孕期間吃魚可以很好的補(bǔ)充DNA和維生素D，這些都是對(duì)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育有益的。不過不是所有的魚類孕婦都可以吃，深海魚有些含汞量比較高的就不能吃，像鯽魚、鯰魚這類淡水魚就可以吃。
2.西蘭花
西蘭花是綠色植物中葉酸含量較高的，也是全球十大健康蔬菜排名之一，葉酸有助于胎兒的神經(jīng)發(fā)育，孕婦葉酸補(bǔ)充足夠了，那么胎兒的神經(jīng)發(fā)育更完善，腦發(fā)育越好智商也就會(huì)越高的。不過要注意適量食用，孕婦盡量吃全熟的蔬菜。
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