降低血糖十大水果排名：蘋果和火龍果位居前列(2)
觀看 37人 | 編輯：hph | 發(fā)布時間：2022-05-30
4、獼猴桃
獼猴桃味甘，性寒，[bai]其中含有大量的天然糖醇類物質(zhì)，即肌醇，食用后，它能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的糖代謝，對預(yù)防糖尿病有獨特功效。
5、藍莓
藍莓果肉中存在有助于控制血糖水平的物質(zhì)，可以將人體預(yù)防糖尿病的能力提高26%，與不吃藍莓的人相比，每周吃兩次藍莓的人患糖尿病的風(fēng)險能降低23%。
6、橙子
橙子的含糖量低，經(jīng)常食用有助于預(yù)防糖尿病，同時增強抵抗力，而且它對糖尿病患者的口渴癥狀也有改善效果。
7、荔枝
荔枝是亞熱帶的美味水果，對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀有緩解作用，其中的蛋白質(zhì)、脂肪、磷和鉀的含量均很高，能維持人體酸堿平衡。
關(guān)鍵字： 水果
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