蛋白質(zhì)含量最多的植物是什么？螺旋藍(lán)藻
觀看 23人 | 編輯：hph | 發(fā)布時(shí)間：2019-11-10
蛋白質(zhì)對于我們?nèi)祟悂碚f是非常重要的，因?yàn)樗俏覀兩眢w的重要組成成分之一，女性在懷孕期間需要多吃一些高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，才能給寶寶提供豐富的營養(yǎng)。那么，你知道蛋白質(zhì)含量最多的植物是什么？螺旋藍(lán)藻是已被發(fā)現(xiàn)的含蛋白質(zhì)最高的植物，下面巴拉排行榜網(wǎng)小編帶你們來認(rèn)識一下螺旋藍(lán)藻吧！
蛋白質(zhì)含量最多的植物
小球藻是人們最熟悉的，它是一種綠藻，繁殖能力很強(qiáng)。它能利用太陽光制造大量的蛋白質(zhì)，一般含蛋白質(zhì) 50％，超過牛肉、大豆等高蛋白質(zhì)食物，所以營養(yǎng)價(jià)值很高。
螺旋藍(lán)藻的蛋白質(zhì)含量比小球藻還要高，是已被發(fā)現(xiàn)的含蛋白質(zhì)最高的植物。螺旋藻的個(gè)體比小球藻大100倍，蛋白質(zhì)含量竟達(dá)68％，是瘦肉的3倍多，半肥半瘦豬肉的8倍多。所以，螺旋藍(lán)藻是未來大有希望的食物之一。
植物性的食物當(dāng)中含有蛋白豐富的主要就是大豆及其豆制品，還有綠豆，白菜，茄子，花生，核桃，蓮子，這些食物當(dāng)中蛋白質(zhì)含量都是比較豐富的，孕婦在懷孕期間還要做到營養(yǎng)均衡的問題，不能偏食挑食。
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