公認的十大美容養(yǎng)顏水果：蘋果、梨上榜

水果對于女性的肌膚來講是最好的，最天然的美容養(yǎng)顏產(chǎn)品，世界上水果的種類有很多，但它們的功效與作用都不一樣，比如香蕉是通便的，西瓜是解渴的。美味營養(yǎng)的水果向來是美膚養(yǎng)顏的得力助手。那么，你知道美容養(yǎng)顏的水果有哪些？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編在這里為大家推薦公認的十大美容養(yǎng)顏水果：蘋果、梨上榜，讓我們來了解一下吧！

公認的十大美容養(yǎng)顏水果

1、蘋果

蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的保護神。蘋果是一種低燒新鮮水果，其營養(yǎng)元素可溶大，易被身體消化吸收運用，具有“凈水”和“水果皇后”之美譽，是非常好的美容護膚產(chǎn)品，常常服用既可減肥瘦身，又可使皮膚潤化鮮嫩。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦！

2、梨

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

3、板栗

板栗是干果之王，性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇哦！

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