世界營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的十大魚(yú)類：石斑魚(yú)上榜，藍(lán)鰭金槍魚(yú)排第一

　　魚(yú)是生活中常見(jiàn)的食材之一，魚(yú)類富含蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常食用對(duì)身體有好處，那你知道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的魚(yú)類有哪些嗎？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹世界營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的十大魚(yú)類：石斑魚(yú)上榜，藍(lán)鰭金槍魚(yú)排第一，感興趣的小伙伴不妨一起往下看！

世界營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的十大魚(yú)類

1.藍(lán)鰭金槍魚(yú)

　　藍(lán)鰭金槍魚(yú)是一種大洋性中上層洄游魚(yú)類，生存深度可超過(guò)9850米，[bai]因味道品嘗起來(lái)十分鮮美而被人們稱為海鮮界的勞斯萊斯，被譽(yù)為是“刺身之王”，因過(guò)度捕撈而瀕臨滅絕，目前高品質(zhì)的藍(lán)鰭金槍魚(yú)通常以拍賣的形式進(jìn)行出售。

2.鯽魚(yú)

　　鯽魚(yú)是最常見(jiàn)的淡水魚(yú)類之一，主要生活在各大水系中，并且具有營(yíng)養(yǎng)豐富、肉質(zhì)細(xì)嫩、藥用價(jià)值高特點(diǎn)，以植物為食物來(lái)源的雜食性魚(yú)，常吃具有和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣的功效。

3.帶魚(yú)

　　帶魚(yú)是硬骨魚(yú)綱鱸形目帶魚(yú)科魚(yú)類，身體呈帶狀，體長(zhǎng)在50至70厘米之間，主要分布在西太平洋和印度洋，是中國(guó)四大海產(chǎn)之一，其中富含的DHA和EPA均高于其他淡水魚(yú)，是適合營(yíng)養(yǎng)不良、血虛頭暈、久病體虛者進(jìn)行食用。

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