世界十大最佳排毒食物：綠茶上榜，水果排第一位(2)

4、花椰菜芽

花椰菜芽是最能排毒的食物之一，它們含有更多的植物化學(xué)物質(zhì)，[bai]有助于清潔腸道，并有助于從身體中去除有害化學(xué)物質(zhì)。這些豆芽還含有大量的抗氧化劑，對人體健康的消化系統(tǒng)有益。

5、檸檬

檸檬是你從床上醒來后吃的最好的東西，它們富含維生素C，能幫助清除體內(nèi)有害的毒素。檸檬還通過去除有害物質(zhì)來凈化血液，保持肝臟健康。

6、綠茶

綠茶是世界上最受歡迎的飲料之一，也是十種最佳減肥草藥之一。從減肥到讓身體變得苗條健康，綠茶是解決所有問題的良，它能幫助身體去除多余的脂肪，還能保持肝臟和腎臟的健康。

7、甜菜

甜菜能凈化血液，調(diào)節(jié)血液供應(yīng)。其富含營養(yǎng)和維生素，如B3, B6和礦物質(zhì)，如鈣，鋅，鐵和鎂，甜菜還含有清潔腸道的纖維，有助于快速消化。

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