十大瀉火水果排行：荸薺排第五，檸檬得第一

　　身體內(nèi)肝火旺盛無疑會(huì)是一個(gè)令人很煩惱的事情，尤其是對(duì)喜歡吃辣的人士來說更是一種折磨，把你知道瀉火水果有哪些？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹十大瀉火水果排行，一起來了解一下吧。

十大瀉火水果排行

1. 檸檬

　　檸檬是生活中最為常見的水果，也是泄火最好的水果之一，[bai]作為寒性水果，其中富含豐富的維生素以及檸檬酸類物質(zhì)，具有清熱利濕、化痰止咳、降火的功效，適合用于暑季精神疲倦、胃納不佳、口干口渴、降火利濕以及慢性咽炎的治療。

2. 梨子

　　起源于中亞地區(qū)的梨子是十分好吃的水果之一，其目前在世界范圍內(nèi)廣泛栽種，作為天然礦泉水，其鮮嫩多汁，酸甜可口，而且還具有潤(rùn)肺、祛痰化咳、通便秘、利消化、生津止渴的作用，十分適合上火人群使用。

3. 蘋果

　　產(chǎn)自歐洲中部、伊朗北部等的蘋果，是一種非常受歡迎的水果，甜美清脆，還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在中國(guó)，蘋果種植廣泛，各地都有不同品種的有名蘋果，其不僅口感美味，而且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)素，能夠具有益胃、生津、除煩、醒酒的功效，其中含有的維生素和膳食纖維，也可以達(dá)到去火的功效。

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