十月份吃什么水果應季？十月份必吃的十種時令水果(3)

8、楊桃

楊桃，這種熱帶水果，在十月也迎來了它的成熟季節(jié)。[bai]它主要分布在福建、臺灣、廣東等地，果實成熟度高，纖維較少，口感綿軟、多汁、甜酸可口。在干燥的秋季，吃些楊桃可以起到生津止渴、清熱潤肺的作用。

9、蘋果

蘋果，這種眾所周知的健康水果，在十月也迎來了它的豐收季節(jié)。我國種植的蘋果品種眾多，其中中熟和晚熟的蘋果一般在9月至10月相繼上市。這個時候的蘋果鮮甜多汁，口感極佳。

10、石榴

石榴，這種秋季的應季水果，從8月底9月初開始逐漸成熟上市。到了十月，正是吃石榴的好時節(jié)。石榴果實晶瑩如寶石般，酸甜可口多汁，而且營養(yǎng)成分充足。它口味酸甜適中，吃起來促進食欲，在一定程度上還有助于抗氧化、補充營養(yǎng)、調節(jié)胃腸功能、潤肺等。

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