保胎水果排行榜前十名：西柚居第二，蘋果名列榜首

　　對(duì)于孕期的女性來(lái)說，每日必須攝入適量的水果，但也考慮對(duì)胎兒有沒有影響，盡量吃含糖量低的水果，那你知道孕婦保胎吃什么水果？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹保胎水果排行榜前十名，一起來(lái)了解一下吧。

保胎水果排行榜前十名

1、蘋果

　　蘋果是一種中性水果，對(duì)孕婦比較溫和，[bai]是日常很常見的一種水果，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有糖類、酸類、維生素和礦物質(zhì)等，含有豐富的維生素C增強(qiáng)抵抗力，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)很容易就被人體所吸收，要適當(dāng)?shù)氖秤?/p>

2、西柚

　　西柚中含有大量天然的葉酸，很適合孕婦食用，西柚的果肉很嫩，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，熱量很低，能提高人體的免疫力，能抵抗各種的病毒，促進(jìn)細(xì)胞的在生長(zhǎng)，含有葉酸很受孕婦的喜愛。

3、柑橘

　　柑橘是很受歡迎的水果之一，含有豐富的維生素，能提高免疫力，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體所需要的，含有一種天然的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)氖秤酶涕倌艽龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)血糖等，柑橘是酸酸甜甜的味道很受喜愛。

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