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十大清熱解毒去火的水果:枇杷排第七,橄欖排第一

觀看 26人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時(shí)間:2024-05-10

  水果是較為常見的一種食物,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體好處多多,而且不同的水果對(duì)人體的作用不同,其中香蕉的飽腹感較強(qiáng),適合減肥食用,那么,什么水果清熱解毒去火效果最好呢?現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹十大清熱解毒去火的水果,一起來了解一下吧。

十大清熱解毒去火的水果

1. 橄欖

  原產(chǎn)自:中國[bai]

  營養(yǎng)元素:蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等

  橄欖是原產(chǎn)自中國,且喜歡溫暖環(huán)境的著名亞熱帶特產(chǎn)果樹,其營養(yǎng)價(jià)值豐富,維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍,含鈣量也很高,且易被人體吸收,尤適于女性、兒童食用,有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴等功效,在民間有“冬春橄欖賽人參”之譽(yù)。

2. 火龍果

  原產(chǎn)自:中美洲至南美洲北部

  營養(yǎng)元素:蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C等

  火龍果是分為白色和紅色兩個(gè)品種,且目前在世界范圍內(nèi)廣泛栽種的水果,其營養(yǎng)豐富,有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、降血糖、降血脂、降血壓的作用,而且其中富含水分、低能量高纖維,屬于降火類水果,可清熱降火、除煩解渴,十分適合夏季食用。

3. 蘋果

  原產(chǎn)自:歐洲中部

  營養(yǎng)元素:維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等

  素蘋果是十分常見的營養(yǎng)水果,有“水果之王”稱號(hào),其生津、潤肺、解暑、開胃、醒酒,可治筋骨疼痛等疾病,在美國把蘋果作為減肥瘦身的必備品,是一種營養(yǎng)價(jià)值十分高的水果。

關(guān)鍵字: 水果

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