女人40吃什么最抗衰老?推薦10種頂級抗衰老食物(2)
觀看 23人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2022-10-23
4、西紅柿
西紅柿具有生津止渴、清熱解毒的功效,[bai]西紅柿中所含的茄紅素能夠有效對抗炎性反應(yīng),其所含的谷胱甘肽和維生素C也有很好的抗氧化作用,能夠減緩衰老。
5、獼猴桃
獼猴桃具有生津潤燥、美容養(yǎng)顏的功效,獼猴桃中的維生素C含量相當(dāng)豐富,還含有胡蘿卜素和其它多種維生素,能夠有效消除皺紋,對抗肌膚老化。
6、豆腐
豆腐具有生津潤燥、和中益氣的功效,豆腐中的蛋白質(zhì)非常容易吸收,可以有效滋養(yǎng)肌膚,促進新陳代謝,延年益壽。除此之外,黑豆、紅豆等豆類都有類似的功效。
7、葡萄籽粉
葡萄籽粉是從葡萄籽中提取而成,含有豐富的原花青素,有天然護膚品的美譽。葡萄籽粉可以有效對抗氧化反應(yīng),延緩肌膚衰老。
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