中國(guó)最受歡迎的10種黑發(fā)食物：桑葚干上榜，黑芝麻排第二

　　頭發(fā)變白是由于多種因素的影響，使得頭部毛囊中的毛乳頭缺少營(yíng)養(yǎng)，無法順利合成黑色素顆粒和為毛發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)，使得頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故?？梢酝ㄟ^一些食物為毛發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)黑色素顆粒的形成，那你知道能黑發(fā)的食物有哪些？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹中國(guó)最受歡迎的10種黑發(fā)食物，一起來了解一下吧。

中國(guó)最受歡迎的10種黑發(fā)食物

1. 黑代餐粉

　　黑代餐粉是沖調(diào)粉劑產(chǎn)品，[bai]主要由谷類、豆類、薯類食材等為主料制作而成的，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且含有天然鐵元素以及花青素，對(duì)預(yù)防脫發(fā)和烏發(fā)有很好的效果，此外，還能預(yù)防高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病。

2. 黑芝麻

　　黑芝麻是原產(chǎn)自印度，在漢朝時(shí)期引入中國(guó)的植物，其不僅可以直接食用，而且還能榨油，其中含有大量有益的不飽和脂肪酸，在一定程度上起到烏發(fā)、促進(jìn)消化、抗衰老的功效，同時(shí)，芝麻還具有養(yǎng)血的功效。

3. 五黑粥

　　五黑粥是黑發(fā)最好的食物之一，其主要是由黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳五種黑色食材熬制而成，其顏色為烏黑色，口感濃稠，不僅具有黑發(fā)的功能，同時(shí)還能滋補(bǔ)腎陰，老少皆宜。

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