軟化血管的食物都有哪些？十大軟化血管食物排名(2)
觀看 人 | 編輯：hph | 發(fā)布時(shí)間：2021-05-28 13:41
4、蘋果
蘋果中富含多糖果酸及類黃酮、鉀和維生素等營養(yǎng)成分，可使體內(nèi)蓄積的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯的作用。
5、西紅柿
西紅柿中含有豐富的維生素，其所含的維生素蘆丁可以提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，預(yù)防血栓形成。
6、茄子
茄子中含有豐富的維生素P，這是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
7、黑木耳
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，黑木耳干品中蛋白質(zhì)、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸，尤以賴氨酸和亮氨酸的含量最為豐富。黑木耳中含有較多的膠質(zhì)樣活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能明顯的縮短凝血時(shí)間，起到疏通血管、防止血栓形成，與腸溶阿司匹林的功效相當(dāng)，所以被人們稱為“食品阿司匹林”。
關(guān)鍵字： 食物
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